Zu einer gesunden Ernährung gehört neben gesunden Lebensmitteln auch eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Als Alternative zu Wasser bieten sich Säfte an, jedoch sollte man hier genau auf den Zuckergehalt achten.
Wahre Durstlöscher: Gesunde Getränke mit viel Geschmack
Ein Mückenstich ist meist harmlos. Nach ein paar Tagen ist alles schon ausgeheilt. Doch manchmal entzündet sich die Einstichstelle, gerade wenn es mehr als nur juckt und anschwillt.
Entzündete Mückenstiche: Das hilft!
Nachhaltig zu leben ist wichtiger denn je. Bereits mit kleinen Schritten kann man den Anfang schaffen.
So klappt es mit der Nachhaltigkeit im Alltag
Heilpflanzen bringen Linderung auf natürlichem Weg. Viele dieser Pflanzen und Kräuter werden bereits seit sehr langer Zeit genutzt.
Heilpflanzen – natürliche Hilfe bei vielen Beschwerden
Der Schlüssel zum erfolgreichen Medikamentenmanagement liegt in der Organisation. Diese Tipps und Tricks helfen Ihnen, Ihre Medikamente sicher und zum richtigen Zeitpunkt einzunehmen.
Medikamentenmanagement - hilfreiche Tipps und Tricks für die Organisation
Zu einem strahlenden Lächeln gehört mehr als nur Zähneputzen und Zahnseide. Deshalb gehen wir hier den besten Tipps zur Zahn- und Mundpflege auf den Grund.
Die besten Tipps zur Zahn- & Mundpflege
Äpfel gelten als gesundheitliche Multitalente und sind ein allerseits beliebter Snack für zwischendurch. Sie können aber auch dabei unterstützen, die eigene Gesundheit zu erhalten.
Was wirklich dran ist am Sprichwort „One apple a day keeps the doctor away”
Impfungen "lehren" das Immunsystem, bestimmte Krankheitserreger zu erkennen und zu eliminieren. Auf diese Weise ist Ihr Körper vorbereitet, falls Sie jemals einer Infektion ausgesetzt sind.
Impfungen - so funktionieren die unterschiedlichen Arten von Impfstoffen
Regelmäßige Bewegung ist wichtig. Wandern ist für so ziemlich jeden geeignet und bringt zahlreiche positve Aspekte mit sich. Dabei braucht man auch nicht viel Vorbereitung.
Wandern ist Bewegung für alle
Das unangenehme Brennen hinter dem Brustbein, viele kennen es. Sodbrennen und Reflux entstehen, wenn Magensäure unerwünscht in die Speiseröhre gelangt.
Reflux & Sodbrennen: Ursachen, Symptome und effektive Alltagstipps
Wer Sport treibt, hält sich fit und kann Stress abbauen. Doch jede Medaille hat zwei Seiten: Sportliche Aktivitäten bergen auch das Risiko von Verletzungen. Hier erfahren Sie mehr.
Sportverletzungen: Die häufigsten im Überblick
Wir schwitzen bei sportlicher Betätigung, bei zu viel Aufregung oder wenn wir sehr scharfe Speisen zu uns nehmen. Wie stark wir schwitzen, hängt dabei von unserer individuellen Veranlagung ab.
Hyperhidrose: Wenn zu starkes Schwitzen zur Belastung im Alltag wird
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Regelmäßige Bewegung ist wichtig. Wandern ist für so ziemlich jeden geeignet und bringt zahlreiche positve Aspekte mit sich. Dabei braucht man auch nicht viel Vorbereitung.
